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发表于：2024/08/10 08:18:22
羊城晚报记者 陈辉 通讯员 何旭鹏
随着社会对健康体态的日益重视，不少人开始为脊柱健康和优美体态感到焦虑。市场上，各种标榜能快速矫正姿势的“神器”层出不穷，如十字棍、开背矫正带，矫正侧弯的矫正器、支具等，并且都被称为“矫正神器，效果显著”等，很能打动人心，有些人已先行一步，购买并佩戴良久，虽然纠正了部分姿势问题，但也引发了一些副作用。然而，这些所谓的“神器”真的有效吗？近日，中山大学附属第一医院东院康复医学科就接诊了一起因长时间佩戴脊柱矫正器引发副作用的案例，敲响了警钟。
矫正器使用引发副作用
近日，小唯因颈肩部疼痛不适而来到中山大学附属第一医院东院康复医学科求医。据她描述，一年前在某机构筛查出脊柱侧弯后，她心急如焚，立即从网上购置了一套脊柱矫正器。然而，长时间佩戴后，她不仅没有感受到矫正效果，反而出现了颈肩部疼痛，自觉容易累，直不起脖子，撑不住头，不愿意运动，因为稍微动多一下就气喘吁吁，严重影响了她的工作和生活。
小唯的脊柱正位片可见侧弯角度非常小，甚至达不到诊断标准，而侧位片则发现其胸椎扁平，颈椎曲度变直。当她双腿伸直时弯腰，也发现她腰背部平直如钢板，毫无曲度可言。经过评估，医生认为小唯可能是长时间佩戴支具，引发了副作用。
中山大学附属第一医院东院康复医学科治疗部负责人韩秀兰副主任治疗师分析，长时间佩戴矫正器可能会导致脊柱活动度下降、肌肉萎缩、肌力下降等一系列问题。此外，由于矫正器是静态的被动姿势矫正，而人体活动往往需要在动态中完成，长期佩戴者在脱掉矫正器后，可能会因肌肉无力、肌肉僵硬、肌肉不平衡等问题，再次导致姿势不良，甚至情况更为严重。
对矫正器不能过度依赖
韩秀兰副主任治疗师建议，对于姿势不良的人群，不能寄希望于穿上矫正器就一劳永逸，而应该由专业人员进行评估确认是否适合佩戴矫正器，在专业人员指导下选择专业、有效、副作用小的矫正器，部分患者需要量身定做矫正器，比如对于脊柱侧弯患者，矫正支具适合于年龄>10岁的患者；侧弯Cobb角20°~45°并且在此之前未进行任何治疗者；女性还需要为月经未至或月经已至但不满1年的女性患者。
“很多人一听‘脊柱侧弯’就大惊失色，其实真正需要佩戴矫正器或达到手术标准的只有5%左右，绝大多数是由于缺乏运动、长时间保持不良姿势引起的，可以通过运动锻炼恢复。” 韩秀兰副主任治疗师建议，对于姿势不良引起的脊柱侧弯人群，还需要加强体育锻炼，改善脊柱的活动度和曲度，提升脊旁肌肉的力量和耐力，改善脊柱两侧和身体前后的肌肉力量平衡和柔韧性，改善心肺功能等，以达到真正的健康体态。